El día 21 de junio comienza el invierno, la estación más fría del año, y con ello aumentan las probabilidades de contraer alguna enfermedad respiratoria.
Por: Andes HSG
Las enfermedades respiratorias son infecciones que afectan al aparato respiratorio (nariz, oído y garganta; y en casos más graves a los pulmones). Estas son ocasionadas por virus o bacterias, y duran aproximadamente una semana. Se pueden contraer al estar en contacto con personas o elementos contaminados.
¿Cuáles son las más comunes?
Neumonía
Gripe
Faringitis
Amigdalitis
Sinusitis
Bronquitis
Rinitis
Resfriado común
Influenza
Estas enfermedades pueden causar diversos síntomas como tos, congestión nasal, irritabilidad de nariz y ojos, sensación de tener el “cuerpo cortado” y en casos más graves fiebre y fatiga.
Para combatir estas enfermedades te recomendamos, principalmente, evitar pasar frío: preocúpate de revisar el reporte del clima antes de salir de tu casa y vestirte de acuerdo a la temperatura del día. Evita cambios bruscos de temperatura y desabrígate cuando estés en espacios interiores.
Otras recomendaciones son mantener una distancia con otros, lavarse bien las manos con agua y jabón durante 30 segundos, consumir alimentos que tengan vitamina C y beber mucha agua. (En el caso de la influenza, puedes vacunarte para estar protegido).
A su vez, también es muy importante mantener limpios y sanitizados los espacios que usas frecuentemente. Preocúpate de ventilar para mantener un aire limpio. Y en casos donde la ventilación puede ser complicada debido a las bajas temperaturas, puedes usar Jonix, equipo de sanitización de ambientes que utiliza la tecnología del plasma en frío. Este no es tóxico y elimina en un 99,9% virus y bacterias.
¿Conocías Jonix? ¿Sabías de la importancia de sanitizar ambientes? Déjanos tu comentario abajo o escríbenos a sanitizacion@andeshsg.com
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